Monthly Archives

Listopad 2018

LIFESTYLE

Zdrowie żywienie kobiet w ciąży

mgr Grażyna Krenig – psychodietetyk, dietetyk, ekonomista, socjolog – propagatorka zdrowego stylu życia, mama trójki dzieci. Prowadzi​ liczne szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania, szczególnie dla dzieci z FASD. Wspiera dietetycznie osoby dorosłe, ale szczególną uwagę poświęca konsultacjom dla dzieci i wspieraniu rodziców we wprowadzaniu zmian dotyczących odżywiania i kreowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych. Prowadzi stronę www.zdrowie21wieku.com. Continue Reading

LIFESTYLE

Nasza Kasia o edukacji diabetologicznej

Opieka – jako szansa na zostanie edukatorem w cukrzycy

Edukacja diabetologiczna w systemie opieki zdrowotnej ma za zadanie przygotować pacjenta i jego rodzinę na zrozumienie cukrzycy. Daje to możliwość pogłębienia swoich umiejętności, jest poznawaniem nowych środowisk oraz drogą do spełnienia kolejnego mojego marzenia. Continue Reading

LIFESTYLE

Wywiad z naszą ambasadorką Weroniką Kostrzewą

Szefowa publicystyki Radia Plus. Dziennikarka i vlogerka. Żona Jana i mama Józefa. W swoim CV z dumą i radością wpisuje zawsze współautorka pierwszej w Polsce książki o Żołnierzach Wyklętych dla dzieci „Rycerze Lasu”. Zapraszamy do przeczytania przeprowadzonego z nią wywiadu na temat ciąży bez alkoholu  Continue Reading

LIFESTYLE

Wywiad z naszą ambasadorką Kamilą Szczawińską

Kamila Szczawińska. Polska modelka działająca na arenie międzynarodowej. Brała udział w pokazach takich kreatorów jak Valentino, Giorgio Armani, Gucci oraz Chanel. Autorka książki kucharskiej „Kuchnia dla całej rodziny”. Szczęśliwa mama syna Julka i córki Kaliny. Zapraszamy do zapoznania się z przeprowadzonym z nią wywiadem 🙂 Continue Reading

LIFESTYLE

Wywiad z Dorotą i Radosławem Pazurami

Dorota i Radosław Pazurowie. Poznali się na studiach, ponad 30 lat temu. Ślub wzięli stosunkowo niedawno, bo w 2003 roku. Są rodzicami nastoletniej Klary. Pracują jako aktorzy. Dorota znana jest z takich produkcji jak „Miodowe Lata” czy „Ranczo”. Radosław zasłynął w filmie Juliusza Machulskiego „Szwadron”, grał także na deskach teatru na Woli. Zapraszamy do zapoznania się z wywiadem 🙂

Continue Reading

LIFESTYLE

Ciąża oczami położnej

W ostatnich latach można zaobserwować znaczny wzrost świadomości ludzi. Zarówno tej dotyczącej technologii, środowiska czy zdrowego stylu życia. Z jednej strony ułatwia nam to funkcjonowanie w obecnym świecie. Z drugiej natomiast, coraz szybsze tempo życia sprzyja zaniedbywaniu tego, co najważniejsze. Bo to ludzie i relacje z nimi są najistotniejsze w naszym życiu. Rodzice troszcząc się o swoje dziecko, uczą go dbania o druga osobę. Potem  to samo ono przekazuje własnym dzieciom. Jednym z elementów tej troski jest dbanie o swoje zdrowie. Continue Reading

9 MIESIĘCY

16-20 tydzień ciąży

4-5 miesiąc (16-20 tydzień)

Twoje życie w 20 tygodniu ciąży

Gratulacje! Dotarłaś do półmetka ciąży. Wierzchołek twojej macicy jest mniej więcej na wysokości pępka. Mogłaś przybrać około 4,5 kilogramów. Spodziewaj się, że każdy nowy tydzień przyniesie dodatkowych 450 gramów. Warto się upewnić, czy masz wystarczająco dużo żelaza- minerału, potrzebnego głównie do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen. Continue Reading